Coachingsgesprekken
Soms heeft u na een leefstijltraject behoefte aan extra ondersteuning. Bijvoorbeeld omdat u nieuwe gewoontes wilt blijven volhouden, tegen bepaalde uitdagingen aanloopt of nog verder wilt werken aan uw doelen. Dan kunnen losse coachingsgesprekken uitkomst bieden.
Met coachingsgesprekken krijgt u extra begeleiding van een leefstijlcoach op momenten dat u daar behoefte aan heeft. Samen kijkt u naar wat er goed gaat, waar u tegenaan loopt en welke stappen u verder helpen. Zo blijft u werken aan een leefstijl die past bij uw dagelijks leven.
Wilt u zich inschrijven? Dat kan via onze afsprakenplanner.
Wat bieden we aan?
Coachingsgesprekken zijn losse gesprekken met een leefstijlcoach die u extra ondersteuning geven tijdens of na een leefstijltraject. De gesprekken sluiten aan op uw persoonlijke situatie, doelen en vragen van dat moment.
U bepaalt samen met uw leefstijlcoach waar u aan wilt werken. Dat kan gaan over motivatie, structuur, gedrag, terugval of het behouden van gezonde gewoontes.
Tijdens coachingsgesprekken werken we bijvoorbeeld aan:
- inzicht krijgen in wat u helpt of juist tegenhoudt;
- het behouden van gezonde gewoontes;
- omgaan met terugval of lastige momenten;
- motivatie en focus vasthouden;
- meer balans in voeding, beweging, slaap en ontspanning;
- omgaan met stress en dagelijkse uitdagingen;
- werken aan haalbare doelen en duurzame verandering.
Coachingsgesprekken zijn bedoeld als aanvulling op eerdere begeleiding, maar kunnen ook helpen wanneer u behoefte heeft aan een extra stok achter de deur.
Voor wie is dit aanbod bedoeld?
Coachingsgesprekken zijn bedoeld voor mensen die extra ondersteuning willen bij het werken aan hun leefstijl.
Dit aanbod kan passend zijn als u:
- eerder een GLI-, 1-op-1- of duo leefstijltraject heeft gevolgd;
- behoefte heeft aan extra begeleiding tijdens een traject;
- ondersteuning wilt bij het volhouden van veranderingen;
- merkt dat oude gewoontes terugkomen;
- wilt werken aan een concreet leefstijldoel;
- behoefte heeft aan een vast moment van reflectie en motivatie;
- zelfstandig verder wilt, maar af en toe begeleiding prettig vindt.
Andere coachingsmogelijkheden
Heeft u behoefte aan meer intensieve of langdurige begeleiding? Dan kunt u ook kiezen voor een uitgebreider leefstijltraject.
