Stoppen met rokenprogramma
U weet waarschijnlijk al dat stoppen met roken goed is voor uw gezondheid. Toch is stoppen vaak niet alleen een kwestie van wilskracht. Roken is voor veel mensen verbonden aan vaste momenten, ontspanning, gewoontes of omgaan met stress. Daarom kan stoppen lastig zijn, ook wanneer u al langer graag wilt stoppen.
Tegelijk kan stoppen met roken u veel opleveren. Meer grip op uw keuzes. Meer ruimte om vrijer te leven zonder afhankelijk te zijn van een sigaret. Meer energie en vaker het gevoel dat u zelf bepaalt in plaats van de gewoonte. Uw lichaam herstelt zich vaak sneller dan u denkt.
Met het Stoppen met rokenprogramma van Rondom Leefstijl hoeft u stoppen niet alleen te doen. U krijgt begeleiding van een geaccrediteerde Stoppen met rokencoach die samen met u kijkt naar wat u nodig heeft om rookvrij te worden en te blijven. U bepaalt zelf het tempo en samen werken we aan veranderingen die passen bij uw leven.
Wilt u zich inschrijven? Dat kan via onze afsprakenplanner.
Wat bieden we aan?
Met het Stoppen met rokenprogramma krijgt u persoonlijke begeleiding bij het stoppen met roken. Daarbij kijken we niet alleen naar het moment waarop u stopt, maar ook naar de gewoontes, situaties en keuzes die invloed hebben op uw rookgedrag.
Samen werkt u aan het behouden van motivatie, het omgaan met verleidingen, het veranderen van gewoontes en het voorkomen van terugval. U maakt een persoonlijk stopplan en ontwikkelt nieuwe gewoontes die passen bij uw dagelijks leven.
Tijdens het traject ondersteunen we u door te adviseren, motiveren, begeleiden en mee te denken op momenten waarop stoppen lastig is.
Het programma
Het Stoppen met rokenprogramma duurt 3 maanden en wordt gevolgd door 1 jaar nazorg. Tijdens de nazorg houden we regelmatig contact en ondersteunen we u bij het behouden van een rookvrij leven. Intensieve begeleiding en langere ondersteuning kunnen bijdragen aan het beter volhouden van stoppen met roken en helpen om terugval te verminderen.
Het programma bestaat onder andere uit:
- coachgesprekken;
- adviseren, motiveren en begeleiden;
- inzicht krijgen in rookgedrag en gewoontes;
- het maken van een persoonlijk stopplan;
- opdrachten en oefeningen;
- ondersteuning bij moeilijke momenten;
- begeleiding bij het voorkomen van terugval;
- toegang tot ondersteuning via de Rondom app.
Op locatie of online
Het Stoppen met rokenprogramma is beschikbaar op de volgende praktijklocaties:
Volgt u het programma liever online? Dat kan ook. U heeft dan videobelafspraken en telefonische contactmomenten met uw coach. De inhoud en begeleiding van het programma blijven hetzelfde.
Waarom kiezen voor Rondom Leefstijl?
