Eigen regie houden
Heeft u het gevoel dat u minder regie heeft over uw dag of uw gezondheid? Misschien zijn er veel afspraken, adviezen, beperkingen of mensen die meedenken. Dat kan helpend zijn, maar soms ook overweldigend. U wilt graag zelf aan het stuur blijven, ook als u hulp nodig heeft. Eigen regie houden betekent niet dat u alles alleen moet doen. Het betekent dat u betrokken blijft bij keuzes die over uw leven gaan. Wat vindt u belangrijk? Wat wilt u zelf blijven doen? Waar wilt u hulp bij? Als uw gezondheid verandert, zijn dit belangrijke vragen.
Wat merkt u?
Minder regie kan voelen alsof de dag u overkomt. U reageert vooral op wat moet, in plaats van dat u zelf richting geeft.
U kunt bijvoorbeeld merken dat:
- u veel afspraken heeft en weinig overzicht;
- u niet goed weet wie waarvoor verantwoordelijk is;
- anderen veel voor u regelen;
- u moeite heeft om uw wensen uit te spreken;
- u zich afhankelijk voelt;
- u het gevoel heeft dat u achter de feiten aanloopt;
- u weinig tijd heeft voor wat u belangrijk vindt;
- u niet goed weet welke hulp passend is;
- u onzeker bent over de toekomst.
Soms ontstaat het gevoel dat uw klachten alles bepalen. Dan kan het helpen om opnieuw te kijken waar u wel invloed op heeft.
