Veelgestelde vragen leefstijlcoaching

Nee. BeweegKuur is geen sportprogramma. Het traject helpt u om stap voor stap gezondere gewoontes op te bouwen rondom bewegen, voeding en dagelijks gedrag.

Tijdens de intake bespreken we uw gezondheid, leefstijl, doelen en wat u nodig heeft om stappen te zetten. Op basis daarvan maken we samen een plan voor het vervolg.

Ja. Voor deelname is altijd een verwijzing nodig. Samen bekijken we welke voorwaarden gelden.

BeweegKuur is juist bedoeld om aan te sluiten bij wat voor u haalbaar is. U hoeft niet sportief of fit te zijn om te starten. Samen zoeken we naar een manier van bewegen die bij u past.

Tijdens het onderhoudsprogramma ligt de nadruk op het vasthouden van veranderingen. U kijkt hoe nieuwe gewoontes passen in uw dagelijks leven en hoe u terugval kunt voorkomen.

BeweegKuur valt binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Wanneer u aan de voorwaarden voldoet, wordt deelname vergoed vanuit de basisverzekering. Deelname aan BeweegKuur gaat niet ten koste van uw eigen risico.

In de eerste periode werkt u actief aan veranderingen in leefstijl. U krijgt begeleiding rondom bewegen, voeding en gedrag en leert stap voor stap nieuwe gewoontes opbouwen.

Het aantal bijeenkomsten verschilt gedurende het traject. U ontvangt vooraf informatie over de opbouw en planning.

Nee. Het programma richt zich niet alleen op bewegen. Er is ook aandacht voor voeding, gedrag en het ontwikkelen van gewoontes die u op de lange termijn kunt volhouden.

Wanneer u voldoet aan de voorwaarden voor deelname aan een GLI-programma wordt het traject vergoed vanuit de basisverzekering. Deelname aan het SLIMMER-programma gaat niet ten koste van uw eigen risico.

Ja. Voor deelname aan het SLIMMER-programma is een verwijzing nodig.

Dat kan gebeuren. Neem contact met ons op zodat we samen kunnen kijken hoe u het traject weer kunt vervolgen.

Soms blijkt tijdens het traject dat aanvullende ondersteuning wenselijk is. Samen bespreken we welke mogelijkheden passend zijn.

Dat hangt af van het soort traject. Sommige programma’s worden vanuit de basisverzekering vergoed wanneer u voldoet aan de voorwaarden. Andere vormen van begeleiding worden betaald door uzelf.

Ja. Bij trajecten die u zelf betaalt, hangen de kosten vaak samen met de duur van het traject en het aantal gesprekken. We bespreken vooraf welke mogelijkheden er zijn.

Volgt u een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)? Dan gaat de vergoeding niet ten koste van uw eigen risico.

Bij andere vormen van leefstijlbegeleiding, bijvoorbeeld het Stoppen met rokenprogramma, kunnen andere regels gelden. Of de vergoeding ten koste gaat van uw eigen risico, hangt af van uw zorgverzekeraar en uw verzekering.

Ja. Er zijn ook trajecten die u zelf kunt volgen zonder vergoeding. Samen bekijken we welke vorm van begeleiding passend is.

Ja. Voor trajecten die niet volledig worden vergoed informeren we u vooraf over de kosten en mogelijkheden.

Een verwijzing is niet nodig, maar mag natuurlijk wel.

Ja, vaak wel. Bent u verzekerd bij VGZ, dan wordt het programma in 2026 volledig vergoed. Bij andere verzekeraars kan de vergoeding anders zijn. Bekijk de pagina Vergoedingen Gecombineerde Leefstijlinterventie voor meer informatie.

Dat komt doordat wij in 2026 nog niet met alle zorgverzekeraars een contract hebben. Daardoor vergoedt niet iedere verzekeraar hetzelfde bedrag.

Dat kan. Of zelf betalen nodig is hangt af van uw zorgverzekeraar en uw polis. We laten u vooraf altijd weten of er een eigen betaling overblijft. Daarnaast adviseren we u om contact op te nemen met uw zorgverzekeraar. Zo weet u zeker welke vergoeding voor uw situatie geldt.

Voordat u start, bespreken we altijd de kosten van het programma, de verwachte vergoeding en een eventueel bedrag dat u zelf moet betalen. Daarnaast adviseren we u om contact op te nemen met uw zorgverzekeraar. Zo weet u zeker welke vergoeding voor uw situatie geldt.

Dat hangt af van de vorm van begeleiding en de beschikbare mogelijkheden. Neem contact met ons op om te bespreken wat passend is.

Soms kunnen hulpmiddelen zoals nicotinevervangende middelen of medicatie ondersteuning geven bij het stoppen met roken. Welke ondersteuning passend is, verschilt per persoon en wordt altijd afgestemd met een zorgverlener.

Een terugval betekent niet dat het traject is mislukt. Stoppen met roken is vaak een proces. Samen kijken we wat u nodig heeft om opnieuw verder te gaan.

Tijdens het programma krijgt u begeleiding bij het veranderen van gewoontes en het omgaan met momenten waarop u normaal zou roken. U werkt stap voor stap toe naar stoppen en het volhouden daarvan.

Sommige mensen stoppen zelfstandig. Anderen merken dat begeleiding helpt om gemotiveerd te blijven, beter om te gaan met moeilijke momenten en veranderingen langer vol te houden.

Het programma duurt 3 maanden. Daarna volgt een nazorgtraject van 1 jaar. Tijdens het nazorgtraject vinden er ook afspraken plaats.

Medicijnen en middelen met nicotine kunnen u ondersteunen bij het stoppen met roken. Ze helpen om minder zin in een sigaret te krijgen en kunnen ontwenningsverschijnselen verminderen. Er zijn twee soorten hulpmiddelen:

1. Nicotinevervangende middelen (NVM) Deze koopt u zelf bij de drogist of apotheek. Bijvoorbeeld nicotinepleisters of nicotinekauwgom.
2. Medicijnen op recept Deze worden voorgeschreven door uw huisarts of specialist.

Nicotinevervangende middelen zijn hulpmiddelen zoals pleisters, kauwgom of zuigtabletten. Deze bevatten een kleine hoeveelheid nicotine, maar niet de andere schadelijke stoffen die in tabak zitten. Er zijn verschillende vormen:

• Pleisters Deze geven verspreid over de dag nicotine af via de huid.
• Kauwgom of zuigtabletten Deze gebruikt u op momenten waarop u veel behoefte heeft aan een sigaret.

Dat verschilt per zorgverzekeraar en polis. Soms worden de kosten volledig of voor een deel vergoed, en soms helemaal niet. Ook de voorwaarden voor vergoeding kunnen per zorgverzekeraar verschillen. We informeren u voor de start van het programma zo goed mogelijk over de vergoeding. Twijfelt u over uw vergoeding? Neem dan contact op met uw zorgverzekeraar en controleer uw polis. Zo weet u zeker welke vergoeding voor uw situatie geldt.

Een hulpmiddel alleen is vaak niet genoeg om blijvend te kunnen stoppen met roken. Het veranderen van gewoontes en gedrag speelt een belangrijke rol.

Daarom krijgt u binnen ons Stoppen met rokenprogramma begeleiding van een coach. In veel gevallen vergoedt de zorgverzekeraar hulpmiddelen alleen wanneer u ook het Stoppen met rokenprogramma volgt.

Meestal wel, maar in sommige situaties is extra voorzichtigheid nodig. Bijvoorbeeld wanneer u zwanger bent, hartklachten heeft of een hoge bloeddruk heeft.

Bespreek daarom altijd met uw arts of de stoppen met roken-hulpmiddelen geschikt zijn voor uw situatie.

Samen met uw coach bespreekt u welke hulpmiddelen u wilt gebruiken en wat bij uw situatie past.

Uw coach verwerkt dit in een formulier dat u meeneemt naar uw huisarts. De huisarts beoordeelt vervolgens of deze keuze passend voor u is.

Er zijn ook medicijnen die alleen via de huisarts of specialist verkrijgbaar zijn. Voorbeelden hiervan zijn bupropion en varenicline.

Deze medicijnen werken in op de hersenen. Daardoor kunt u minder behoefte aan een sigaret ervaren en kan roken minder prettig aanvoelen.

Tijdens het eerste gesprek kijken we samen of dit bij uw situatie past.

Ja, sommige mensen krijgen last van bijwerkingen bij het gebruik van stoppen met roken-hulpmiddelen.

Bij nicotinepleisters kan dit bijvoorbeeld een droge mond of een rode huid zijn. Bij medicijnen op recept kunnen klachten ontstaan zoals slechter slapen of hoofdpijn.

Uw coach begeleidt u bij het gebruik van de hulpmiddelen en denkt mee als u last van bijwerkingen heeft.

Ja. Als u deelneemt aan ons Stoppen met rokenprogramma kunt u direct gebruikmaken van stoppen met roken-hulpmiddelen.

Samen met uw coach bespreekt u welke middelen het beste aansluiten bij uw situatie.

Soms blijkt tijdens het traject dat aanvullende ondersteuning wenselijk is. Samen bespreken we welke mogelijkheden passend zijn.

Nee, meestal niet. U kunt zich in veel gevallen rechtstreeks aanmelden. Bij specifieke vergoedingsmogelijkheden kunnen andere voorwaarden gelden.

Ja. Na afronding van het traject kunt u losse coachingsgesprekken plannen wanneer u behoefte heeft aan extra ondersteuning of een terugkommoment.

Dat hangt af van uw doelen, de hoeveelheid begeleiding die u prettig vindt en hoe intensief u ondersteund wilt worden. Samen kijken we welk traject het beste aansluit.

Ja, dat is altijd mogelijk. Als blijkt dat u meer begeleiding wilt, bekijken we samen welke uitbreiding passend is.

Ja. Losse coachingsgesprekken kunnen passend zijn wanneer u af en toe ondersteuning wilt zonder een volledig traject.

Dat bepaalt u samen met uw leefstijlcoach. De begeleiding wordt afgestemd op uw behoefte en doelen.

Dat verschilt per persoon. Onderwerpen kunnen bijvoorbeeld voeding, bewegen, slaap, ontspanning, energie, stress en dagelijkse gewoontes zijn.

Er is geen vaste looptijd. De duur hangt af van uw hulpvraag, doelen en de gekozen vorm van begeleiding.

Ja. Duo leefstijlcoaching kunt u volgen met iemand uit uw omgeving. Bijvoorbeeld uw partner, een familielid, vriend of vriendin. Het is wel belangrijk dat jullie allebei gemotiveerd zijn om aan leefstijlverandering te werken.

Dat hangt af van jullie doelen, de hoeveelheid begeleiding die gewenst is en hoeveel ondersteuning passend voelt. Samen kijken we welk traject het beste aansluit.

Ja, dat is altijd mogelijk. Als blijkt dat extra begeleiding prettig is, bekijken we samen welke uitbreiding past.

Ja. Na afronding van het traject kunt u losse coachingsgesprekken plannen wanneer u behoefte heeft aan extra ondersteuning of een terugkommoment.

Nee. U hoeft niet precies hetzelfde doel te hebben. Wel helpt het als u elkaar kunt ondersteunen en samen wilt werken aan gezondere gewoontes.

Dat is heel normaal. Iedereen verandert in zijn eigen tempo. Tijdens de begeleiding is er aandacht voor wat ieder van u nodig heeft.

Dat hangt af van het gekozen pakket, het aantal gesprekken en de duur van de begeleiding.

Ja, dat is zeker mogelijk. Neem contact met ons op om te bespreken wat de mogelijkheden zijn.

Losse coachingsgesprekken zijn passend wanneer u behoefte heeft aan tijdelijke ondersteuning, een extra steuntje in de rug of een moment om opnieuw richting te bepalen.

Dat verschilt per persoon. Sommige mensen hebben genoeg aan 1 of enkele gesprekken, terwijl anderen kiezen voor meer begeleiding verspreid over een langere periode.

Ja. Coachingsgesprekken kunnen vaak goed gecombineerd worden met een lopend leefstijltraject.

De kosten zijn afhankelijk van het aantal gesprekken en de duur van de begeleiding. We informeren u vooraf over de mogelijkheden en tarieven, zodat u weet waar u aan toe bent.

Dat bepaalt u samen met uw leefstijlcoach. Gesprekken kunnen bijvoorbeeld gaan over gewoontes, motivatie, energie, balans, voeding, bewegen, slaap of het volhouden van verandering.

Nee. Soms weet u al precies waar u aan wilt werken en soms nog niet. Tijdens de gesprekken brengen we samen in kaart wat voor u belangrijk is.

U plant gesprekken wanneer extra ondersteuning gewenst is. Er is geen vaste frequentie.

De app is geschikt voor iedereen die wil werken aan een gezonde leefstijl.

Volgt u een leefstijltraject bij Rondom Leefstijl? Dan kunt u de app gebruiken als extra ondersteuning tijdens uw traject. Ook als u geen leefstijltraject heeft gevolgd, kunt u een abonnement afsluiten en zelfstandig gebruikmaken van de app.

De Rondom app helpt u om stap voor stap te werken aan een gezonde leefstijl. U vindt er praktische informatie, inspiratie en hulpmiddelen die u ondersteunen bij uw persoonlijke doelen. Daarnaast kunt u contact houden met een leefstijlcoach en ervaringen delen met andere gebruikers.

Nee. U bepaalt zelf of u de app wilt gebruiken. De app is bedoeld als extra ondersteuning en helpt u om ook tussen de contactmomenten door met uw leefstijl bezig te blijven.

Wilt u de app zelfstandig gebruiken? Dan sluit u een abonnement af. Hiervoor gelden verschillende tarieven. Op de aanmeldpagina vindt u een actueel overzicht van de abonnementskosten.

Volgt u een leefstijltraject bij Rondom Leefstijl? Dan kunt u de app gratis gebruiken.

Ja. Na afloop van uw leefstijltraject kunt u de app gewoon blijven gebruiken met een abonnement. Zo houdt u ook na uw begeleiding toegang tot alle hulpmiddelen, inspiratie en ondersteuning in de app.

Ja. Ook wanneer u geen leefstijltraject bij Rondom Leefstijl heeft gevolgd, kunt u een abonnement afsluiten. Zo kunt u zelfstandig werken aan uw gezondheid met alle mogelijkheden die de app biedt.

De kosten hangen af van uw situatie.

Heeft u een leefstijltraject gevolgd bij Rondom Leefstijl? Dan betaalt u een lager abonnementstarief dan wanneer u de app zelfstandig gebruikt. Voor beide abonnementen geldt een speciaal introductietarief in het eerste jaar. Op de aanmeldpagina vindt u de actuele tarieven.

De app biedt verschillende mogelijkheden om u te ondersteunen bij een gezonde leefstijl. Zo kunt u onder andere:

• chatten met een zorgverlener;
• deelnemen aan de community;
• meedoen aan persoonlijke challenges;
• uw dagelijkse beweging volgen;
• punten sparen voor gezonde keuzes;
• video's, artikelen en andere inspirerende activiteiten bekijken.

U kiest zelf welke onderdelen u gebruikt en wat op dat moment bij u past.

Ja. Via de chat kunt u eenvoudig contact opnemen met een leefstijlcoach van Rondom Leefstijl. Heeft u een vraag, wilt u ergens over sparren of kunt u wel wat extra motivatie gebruiken? Dan kunt u via de app een bericht sturen.

De chat is bedoeld voor korte vragen en ondersteuning. Bij spoed of medische klachten neemt u altijd contact op met uw huisarts.

De community is een plek waar gebruikers elkaar kunnen ontmoeten, ervaringen delen en elkaar motiveren. U kunt zich aansluiten bij verschillende groepen en inspiratie opdoen van anderen die ook werken aan een gezonde leefstijl.

Ja. De Rondom app is beschikbaar voor zowel iPhone als Android. Na uw aanmelding ontvangt u uitleg over het aanmaken van uw account en het installeren van de app.

Ja. U kunt de app koppelen aan de gezondheidsapp op uw telefoon. Zo worden uw dagelijkse stappen automatisch bijgehouden en kunt u uw voortgang eenvoudig volgen.

Ja. Door actief aan de slag te gaan, kunt u punten verdienen. Deze punten kunt u inwisselen voor verschillende beloningen binnen de app.

U meldt zich eenvoudig aan via het aanmeldformulier op onze website. Kies het abonnement dat bij uw situatie past. Na uw aanmelding ontvangt u van ons een e-mail met verdere instructies.

U kunt uw abonnement op ieder moment opzeggen via het afmeldformulier op onze website. Na ontvangst van uw afmelding ontvangt u van ons een bevestiging. Daarna wordt uw abonnement beëindigd volgens de afgesproken voorwaarden.

Iphone: https://apps.apple.com/nl/app/rondom/id6535682493

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=nl.rondom.inbedrijfapp&hl=nl

Klik in het inlogscherm op 'Wachtwoord vergeten?'. U ontvangt vervolgens een e-mail waarmee u een nieuw wachtwoord kunt instellen.

Neem contact met ons op via de chat in de app. Kunt u niet inloggen? Neem dan contact op met Rondom. Wij helpen u graag verder.