Moeite met boodschappen doen
Merkt u dat boodschappen doen steeds meer energie kost? Misschien ziet u op tegen de drukte in de winkel, het lopen door de gangpaden of het tillen van zware tassen. Of u stelt boodschappen doen uit. Omdat het plannen, kiezen en sjouwen te veel wordt voor 1 moment. Boodschappen doen lijkt een gewone taak, maar er komt veel bij kijken. U moet bedenken wat u nodig heeft en naar de winkel gaan. In de winkel de boodschappen pakken en betalen. En daarna alles naar huis brengen en opruimen. Als u pijn heeft, snel moe bent of minder overzicht heeft, kan dit al snel te veel worden. Dat kan invloed hebben op uw zelfstandigheid en op wat u eet.
Wat merkt u?
Boodschappen doen kan op verschillende momenten lastig worden. Soms begint het al thuis bij het maken van een boodschappenlijstje. Soms merkt u het pas in de winkel of bij thuiskomst.
U kunt bijvoorbeeld merken dat:
- u opziet tegen naar de winkel gaan;
- lopen door de winkel te zwaar is;
- lang staan in de rij moeite kost;
- bukken of reiken naar producten lastig is;
- zware tassen tillen pijn doet;
- u sneller buiten adem bent;
- u producten vergeet of het overzicht kwijt raakt;
- u vaker kiest voor snelle of minder gezonde oplossingen;
- u na het boodschappen doen weinig energie over heeft.
Soms gaat iemand minder vaak naar de winkel of koopt alleen nog kleine hoeveelheden. Dat kan tijdelijk helpen, maar het kan ook zorgen voor extra druk als er steeds iets ontbreekt.
